꿈의 해석

온 몸을 치유하고 몸을 치유하기위한 명상

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전신 치유의 명상은 다양한 질병의 정신적 인 원인을 제거하는 것을 목표로합니다. 정기적으로 명상적인 관행에 참여함으로써 몸과 마음을 조화시키는 방법을 찾을 수 있습니다. 우리는 명상 기법에 대해 자세히 이야기 할 것입니다.

치유 명상을 수행하는 방법

명상이 효과적이기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 그들을 따라 원하는 결과를 얻으십시오.

권장 사항은 다음과 같습니다.

  1. 매일 참여하십시오. 질병 예방을 위해서는 1 일 1 회 명상으로 충분하며 심각한 건강 문제의 경우 매일 2 ~ 4 회의 세션이 필요합니다.
  2. "내부 대화"를 해제하십시오. 즉, 명상 세션 중에는 외적인 생각으로부터 마음을 완전히 벗어나 몸을 편안하게하고 내면의 감각에만 집중해야합니다.
  3. 생각에서 벗어나려면 호흡에 집중하십시오. 모든 숨을 느끼고 숨을 내쉬고 공기가 몸을 어떻게 채우는 지 지켜보십시오.
  4. 명상 세션 앞의 공간은 신선한 공기의 흐름으로 공간을 채우기 위해 환기되어야합니다.
  5. 장시간 정지 상태에서 편안함을 느낄 수있는 가장 편안한 자세로 명상하십시오.
  6. 조용하고 평화로운 음악을 선택하십시오. 멜로디 한 소리가 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이됩니다.

물론 의사의 지시를 따르는 것을 잊지 마십시오. 명상은 치료 효과를 높이는 데 도움이되지만 모든 질병을 치료할 수있는 유일한 방법은 아닙니다.

시체를 치유하고 치유하기위한 단계별 명상 기술

세션 준비가 끝나면 명상을 시작할 수 있습니다.

할일 :

  • 앉아서 눈을 감 으십시오. 등을 똑바로 유지하는 것이 매우 중요합니다.
  • 코를 깊게 숨 쉬고 입을 통해 천천히 숨을 내 쉰다. 몸이 완전히 이완 될 때까지이 리듬을 호흡하십시오.
  • 내면의 눈으로 가슴 부위에주의를 기울이십시오. 정신적으로 당신의 손을 당신의 가슴에 올려 놓고 호흡 중에 당신의 몸에서 일어나는 감각을보십시오.
  • 그런 다음 각 호흡에 "거기"와 "숨어서"라는 단어를 반복하십시오. 108 번 반복하십시오. 농도는 매우 중요합니다. 외적인 생각으로 산만하게해서는 안됩니다.
  • 당신이 잠재 의식 마음에서 당신의 생각을 제거 할 수없는 경우에, 반복 시작하십시오 : "이들은 다만 생각이고, 지금 떠날 것이다." 이 직후에 호흡 할 때 집중력으로 되돌아갑니다.

명상을 중단 할 때가 될 때까지 계속하십시오. 일반적으로 세션은 10 분에서 30 분 정도 걸립니다. 마지막에는 입으로 깊은 숨을 내쉬고 천천히 눈을 뜨고 미소를 지으십시오. 당신은 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다.

전신 치유 명상은 어떻게 작동합니까?

영적 관행에 오래 동안 종사 한 모든 사람들은 치유와 치유의 차이를 분명히 볼 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 의약품 및 의료 처치로 증상을 간단하게 없애십시오. 그러나 회복 중일지라도 조만간 병이 다시 느껴질 것입니다.

완전한 치유를 위해서는 질병의 원인에 대한 깊은 연구가 필요합니다. 심리학에서 부정적인 감정의 명확한 목록이 나 빠지게 만듭니다.

어떻게 되는가?

  • 예를 들어, 어떤 종류의 강한 부정적인 느낌을 경험했습니다. 분노, 분노, 자극. 이것이 한 번 일어난 경우에, 고민하지 말라. 이 경우 감정은 미묘한 신체에 약간 영향을 미치지 만 신체적 효과는 아무런 효과가 없습니다
  • 그러나 당신의 감정이 자주, 깊어지고, 습관이 될 때, 얇은 몸에서 질병이 육체로 옮겨지며 당신이 아프게됩니다.

그래서 감정, 부정적 태도 및 신념을 가지고 일하는 것이 중요합니다. 명상의 목적은이 부담을 덜어주고 질병을 예방하는 것입니다. 그리고 당신이 이미 기분이 좋지 않다면 - 병의 진행을 멈추고 치유를 더 깊은 수준에서 시작하십시오.

신체 활동, 현상 및 사건에만 의존하는 데 익숙하다면 효과가 없을 것입니다. 치유를 위해서는 자신의 잠재 의식으로 미묘한 몸인 오라 (aura)의 존재를 믿어야합니다.

당신의 생각과 신념은 항상 주변의 현실에 반영되므로, 그들과 함께 일하는 것이 모두에게 필요합니다. 영혼과 육체가 조화를 이루면 영원히 기분이 좋지 않은 것을 잊어 버리십시오.

치유 명상으로 비디오보기 :

어떤 다른 기술을 사용할 수 있습니까?

우리가 이미 알아 냈 듯이, 질병의 원인은 부정적인 감정과 감정에 있습니다. 네거티브를 없애고 영혼이 신념을 제한하는 것을 목표로하는 기술로 연습을 시작할 수 있습니다.

예 :

  • 명상 후 뽀노 뽀노. 매우 단순하지만 실제로 효과적인 하와이 방법은 단 4 개의 구를 반복하는 것을 기반으로합니다. 네거티브에서 영혼을 제거하고 오라의 에너지 진동을 증가시킵니다.
  • 호세 실바 (José Silva) 방법에 따른 아침 명상. 그들은 알파 상태에 들어가서 원하는 이미지를 시각화하는 법을 배울 수 있습니다. 우리의 경우 - 완전히 건강하다고 상상해보십시오.
  • 오쇼 동적 명상. 매우 비표준적인 방법 : 눈을 감고 앉아 휴식하는 것이 아니라 반대로 적극적으로 부정적인 방법을 제시하십시오. 세션 중에 울고, 노래하고, 외치며, 춤을 추며, 만트라를 외쳐야합니다. 그룹 수업에서 가장 잘 작동합니다.

어떤 방법으로 시작해야할지 확실하지 않은 경우 숙련 된 영적 스승에게 연락하여 명상하는 가장 좋은 방법을 선택하십시오. 수업의 효과를 높이려면 세션 중에뿐만 아니라 평상시에도 생각을 추적하십시오.

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